銀髮活力齊聚！臺中據點長輩熱血投入匹克球初賽

老五老基金會導入專案課程，展現高齡者「越老活越好」精神

為促進長者健康老化與社區交流，臺中市政府社會局主辦、財團法人老五老基金會承辦的「揮拍吧！匹克球」專案課程，於10月1日舉辦初賽，吸引16個社區照顧關懷據點的長者齊聚一堂，展現滿滿活力與熱情。

匹克球融合羽球、網球與乒乓球特色，因球具輕巧、規則容易上手，特別適合銀髮族群。今年首度導入據點課程，不僅成功吸引長者踴躍參與，更讓「運動力」成為據點服務的一大亮點。

84歲的邱阿公，雖年事已高，仍保持每日騎腳踏車往返據點與巡視農田。這幾年，他積極參與據點課程，從手作到健促活動樣樣不缺席。他分享：「有老師帶，腦袋就不會死緩，還能學新東西。」今年挑戰匹克球，學習正反手擊球與協調動作，他驚喜發現手腳更靈活、肺活量也跟著提升；女兒也觀察到父親體能與心情明顯改善，更加開朗有活力！

72歲魏阿嬤，自小熱愛運動，曾是校隊選手；婚後與同樣喜愛網球的先生一起實踐「運動就是健康」。自據點導入匹克球課程後，夫妻倆常討論揮拍技巧，情感更加緊密。她表示：「打匹克球要動腦、拿捏力道，還要專注。參加後不只體能變好，連專注力也提升了！」對於初賽，她笑著說輸贏不是重點，能與其他據點長輩切磋才是最珍貴的收穫。

截至113年底，臺中市老年人口占比達16.6%。隨著超高齡社會即將來臨，社區照顧關懷據點已成為落實「健康老化、在地安老」的重要基地。老五老基金會承接臺中市第一區據點輔導以來，持續導入多元課程，從運動、文化到跨世代交流，幫助長者強化體能、延緩退化，同時促進家庭與社區互動，實踐「越老活越好」的願景。

老五老基金會游麗裡執行長表示：匹克球初賽不僅是一場競賽，更是長者展現自信與活力的舞台。基金會長期深耕在地，以「在地安老、健康老化」為核心，推動日間照顧、送餐服務、陪伴關懷、健康促進等多元服務，陪伴長輩走一條「越老活越好」的路。也呼籲社會各界共同參與，無論捐款、志工或資源支持，都能成為守護長輩的重要力量。

邀請大家一起行動，讓社區中的每位長輩都能安心生活、自在樂齡。

•  助老專線：04-22463927