解開親情枷鎖，電影月破除照顧迷思

高齡少子化已是現在進行式，長期照顧將成為愈來愈迫切的議題，以往熟悉與想像的家的樣貌，也勢必從根本發生改變。老五老基金會接續兩周辦理「與衰老共存、共處」照顧影展，25日在或者光盒子（新竹市影像博物館）進行尾場閉幕，期盼提前跟大眾一起做好準備，每一個人都有機會成為照顧者的未來，及可能的出口。

根據衛生福利部「106老人狀況調查」發現，年齡愈高的主要家庭照顧者有輪替者比率愈低，平均照顧年數為7.8年，照顧者年齡愈高，平均照顧年數就愈高，也愈難被照顧；每日平均照顧時間更達 11.06 小時。老五老在新竹地區陪伴家庭照顧者至今已有六個年頭，服務過程發現照顧者有許多的情緒負荷及壓力，深探背後存有孝道文化，反而是許多家庭的隱形枷鎖。之外，普遍家庭對於老病衰死避而不談，讓他們在面對家人的身心變化時，產生壓力及不理解。

今日是系列影展最後一天，放映國片《老大人》，講述成年子女開始接手照顧年邁老父的過程，反映出照顧者與被照顧者兩方的心境；被照顧者端，老父親從自己準備遺照、床邊農藥、主動參加機構住民告別式等行為，看見長輩對死亡將至的情緒及自我安排。映後邀請中華民國家庭照顧者關懷總會陳景寧秘書長、三軍總醫院的蔡惠芳社工師，以及家庭照顧者湛小姐擔任與談人，藉此創造民眾對相關議題認識及對話的機會。

• 三代之間如何找到相安與照顧資源

陳景寧秘書長分享台灣社會需要多溝通和對話，才知道自己老後有什麼選擇，透過這次電影傳達三代之間的相安。根據統計，110年平均家數人口為2.60人，其中一人戶及二人戶總數高達56%，未來勢必得開創「新家人關係」、破除血親家人關係，尋找專業人員如社區居服、日間照顧等，讓輕中度失能者依然能生活在社區，重度不排斥進到安養機構。亦推薦實用工具長照123：一工具（衛福部長照地圖）、兩電話（412-8080長照專線、0800-507272家庭照顧者關懷專線）、三步驟（資源盤點、資產盤點、家庭會議），以「照顧不離職」為目標，善用長照資源作好安排。

• 照顧別人之餘，也要照顧好自己

湛小姐則分享在照顧中曾經面臨的挫折，如何運用資源及調適，找到照顧及自我中的平衡。因為以前經歷過照顧失智婆婆，意識到自己的爸媽也需要提早做好準備，因此在身體健康的時候就開始帶長輩到據點或學堂參與，而且設計成半日遊或一日遊的方式，讓長輩覺得好玩。後來面臨到父母衰老退化時，與手足曾討論用輪班的方式，但在父親中度失能階段，自己快要照顧不來，還是選擇將家人送到機構接受專業的照顧。湛小姐說，送去機構心裡其實很掙扎，但為了長輩有好的照顧、讓照顧者有健全的生活，會需要走過一段原諒自己的路程。

• 從實務現場反饋到自身，及早做好準備

三軍總醫院蔡惠芳社工最後回饋，等長輩到重度失能時，除了考量被照顧者，也要考量照顧者狀態，不然整個家庭會失衡，照顧者應避免過度犧牲，時常看見回不去過往的身體、經濟及生活，因此溝通很重要，在預備階段就需要與長輩討論。像蔡社工師自己的經驗是，在觀察到爸爸反應變慢、遲緩時就跟媽媽商量找服務員到家裡，一個禮拜一次就好，開始學習讓別人照顧，當作客人或朋友，陪聊天或外出散步，安排循序漸進的照顧歷程。也破除機構迷失，不一定是負面印象的，對家屬而言長輩到機構去被照顧，未來的家庭照顧者可以藉此學習餵食、照顧技巧、輔具設備等，等準備好後再把長輩接回家中，解決出院困難問題。

老五老基金會自86年成立自今，在老人服務領域深耕25個年頭，目前在全台五縣市有提供家庭照顧者支持性服務，分別為：新北市、新竹市、台中市、彰化縣、雲林縣，雲林更深入服務身障家庭的照顧者，讓家屬在照顧路上不孤單。游麗裡執行長表示，這次感謝鴻梅文創志業股份有限公司（或者光盒子）共同辦理，及友達頤康股份有限公司、智邦科技股份有限公司的支持，喚起大眾對照顧議題的關注與重視，開啟家庭互動溝通的契機，理解彼此對照顧的期待，尊重對於照顧的選擇，怡然地與衰老共處。