打擊樂也能預防延緩失能！老五老石碇中心社區據點陪長輩敲打出活力與自信

財團法人老五老基金會石碇服務中心的社區據點舉辦「活力抗老打擊樂」成果活動，由社區據點長輩、楓子林日照中心長輩與和平國小附幼的小朋友們共同參與，長輩透過打擊樂成果展，展現12週以來的學習成果。並設置闖關體驗與祖孫同樂等活動，讓社區中不同世代的大小朋友們，在音樂的節奏與互動中，創造歡樂共融的美好交流時光。

「活力抗老打擊樂」課程以打擊樂為媒介，結合節奏練習、聽覺訓練、手眼協調、專注力等核心設計，期待透過適合長輩參與的活動形式，陪伴長輩維持認知與感官功能，促進身心健康，同時增加社會參與及預防及延緩失能等目標。長輩經過12週課程的練習，逐漸熟悉音樂節奏，能與夥伴們一起完成演出，享受音樂。過程中看見長輩專注投入的神情、活力的展現，也看見他們在持續學習後累積的自信與成就感。

 

活動中更安排四項闖關活動，包含「手忙腳亂」、「節奏大挑戰」、「營養知多少」與「樂器對對碰」，讓參與者在遊戲中體驗與複習課程內容。此外也安排「祖孫同樂時間」，邀請和平國小附幼小朋友與長輩一起共舞、打擊。透過音樂、節奏與身體律動，孩子們自然地與長輩打成一片，長輩的活力因此更加成，現場歡笑聲不斷，充分展現兩代共融的美好情誼。

參與12周「活力打擊樂」課程的張大哥分享：「我原先不是很想來參加活動，但太太熱情邀請陪同，幾堂課下來，我覺得很不錯。而且退休後的生活，不想整天待在家，每周能來據點動一動，認識大家也很棒，謝謝基金會辦這個課程，未來還會繼續參與不同的課程與活動」。除此之外，新北市石碇區長王思凱也蒞臨活動現場，全程陪伴長者與孩子們共樂，以行動支持地方長者，鼓勵他們持續走出家門，維持身心健康。

活動最後，據點的長輩領取結業證書，為12週的活力課程劃下溫馨句點。對長輩而言，這張證書不只是課程完成的成果證明，更代表著他們努力練習，經過一次次的嘗試後，累積出的成果，透過這場成果發表，長輩有機會看見自己的努力被肯定，也讓社區與孩子們看見高齡長者持續學習與活躍老化的可能性。

老五老基金會北區區長王淑芬表示：「社區據點的存在，讓長輩的日常多了可以參與社交活動的地方，每周安排豐富的活動，增加長輩外出的動力，同時也能促進身心健康與延緩失智、失能等。本次透過打擊樂課程的設計，讓長輩體驗用輕鬆有趣的音樂活動，練習身體協調、認知反應，也藉此達到人際互動的目的。未來老五老基金會也將持續結合在地資源，推動更多適合高齡者參與的健康促進與世代共融的活動，陪伴社區長輩在熟悉的環境中維持生活節奏，在地安老，實踐「越老活越好」的理念。