【OLDYES好生活】吃得營養講座

黃豆、毛豆、鷹嘴豆，哪一項是五穀雜糧類呢？

吃是每天最重要的事！但你認識我們每天吃下肚的是甚麼營養素嗎？
本課程邀請專業營養師，進行三場次的講座，讓你均衡飲食每一天！

您可以帶走

1.食材營養素的知識：由營養師帶你認識各式營養素，除了這些之外的，歡迎到課堂上一起學習！

• 黃豆、毛豆是蛋豆魚肉類，鷹嘴豆屬於五穀雜糧
• 一樣是番茄，大番茄屬蔬菜類、小番茄是水果類
• 眾所皆知的玉米筍蔬菜類，玉米則是五穀根莖

2.搭配每日均衡飲食的方法

• 透過生動有趣的體驗方式，實際建置我的餐盤
• 營養師現場諮詢，把全套的營養資訊帶給你

快選定場次，兩人同行享優惠！

費用：單人票200元/雙人套票300元(含茶點)